Mindfulness træning – forløb over 6 gange Forår 2024.

I træningen vil vi arbejde med, at øve opmærksomheden i at være fokuseret og koncentreret, hvilket som ofte skaber større tilfredshed når det lykkedes.

Ofte er vores sind optaget de af mange impulser der kommer fra vores sanser. Arbejdet med fokus og koncentration hjælper med at skabe større klarhed og ro i tanker, følelser og krop.

Gruppen er fortløbende med 6 møder forår og 6 møder efterår. Tilmelding er dog kun for 6 møder af gangen.

Rytmen vil være en blanding af stillesiddende arbejde og kropsarbejde, med bidrag af musik og teori undervejs.

Forløbet henvender sig til mennesker, som ønsker at bliver klogere på nærvær, stress, ro og balance.

Tilmelding inden 15.december 2023 via formularen nedenfor.

Tilmelding – Mindfulness træning i gruppe (02) – Forår 2024