Kropsterapi

Kropsterapi er en erfaringsbaseret terapiform, der styrker din evne til at mærke dig selv og stå ved dette.

Kropsterapiens metode retter sig mod at opbygge en større følsomhed overfor dine kropslige impulser og reaktioner, at øge din opmærksomhed på tanker og følelser, og lære dig at bruge disse erfaringer som udgangspunkt for tilvalg og fravalg i dagligdagen.

Bevidstgørelsen skabes gennem en fordybelse ind i kroppen, hvor du lærer kroppen at kende, samt at finde et sprog for kroppens sansninger. Dette bidrager til et større selvkendskab og en større selvindsigt.

Metoden er at fokusere og bevidst hengive sig til kroppen, for af den vej atkomme i tættere kontakt med egne behov og ønsker.