Mindfulness Kurser

Vores kurser kan bestilles som et målrettet forløb til en gruppe af mennesker, medarbejdere eller ledere.

I disse år er der en voksende interesse for brugen af mindfulness i virksomheder, og nyere forskning tyder på at mindfulness meditation spiller en positiv rolle for ledere, innovatorer og andre medarbejdergrupper.

Mindfulness træning har blandt andet vist sig at være effektfuld i forhold til kreativitet, problemløsning og beslutningstagning, men også i forhold til at forholde sig skabede og fornyende i en virksomhed.

Mindfulness kan især bruges af ledere med henblik på, at finde en bedre og dybere kontakt med sig selv, herunder at finde ro og styrke i sig selv, i en ofte travl og hektisk hverdag. Der er derfor behov for at kunne finde hvile, ro og stilhed, og det er det mindfulness handler om.

Vi tilbyder følgende kurser:

  • Grundkursus i mindfulness meditation med fokus på koncentration, fokusering og det bevidst nærvær (max 15 deltagere).
  • Videregående kurser med fokus på en mere langsigtet virksomhedsstrategi, med vejledning og træning af medarbejdere i en kontinuerlig proces, som eksempelvis strækker sig over et år (max 15 deltagere).
  • Individuelle kursusforløb.