Meditation retreat henvender sig til mennesker, som ønsker et fortsat fokus på den meditative træning med henblik på rytme og integration af mindfulness meditation i hverdagen. Opmærksomheden vil fortsat være rettet mod at bevidstgøre distraktioner, og dermed fraværet af nærvær. Vi vil træne evnen til større neutralitet, i forhold til indholdene i sindet. Vi vil […]
Mindfulness er en træning af vores evne til at tage vare på os selv, samt at være tilstede her og nu, uden at vurdere og uden at dømme tanker, følelser og sanser. Dette Mindfulness kursus giver mulighed for at træne evnen til nærvær, koncentration og opmærksomhed. Ligeledes vil der være fokus på de mekanismer som […]
Mindfulness træning – forløb over 5 gange i Efteråret 2020. I træningen fortsætter vi arbejdet med at adskille sindets indhold fra opmærksomheden, og dermed øger muligheden for mindre identifikation med tanker, følelser, smerter osv. Fokus vil ligeledes fortsat være på at støtte op om, at opbygge og fastholde, samt fordybe træningen mod en mere stabil […]
Meditation retreat henvender sig til mennesker, som ønsker et fortsat fokus på den meditative træning med henblik på rytme og integration af mindfulness meditation i hverdagen. Opmærksomheden vil fortsat være rettet mod at bevidstgøre distraktioner, og dermed fraværet af nærvær. Vi vil træne evnen til større neutralitet, i forhold til indholdene i sindet. Vi vil […]