Mindfulness træning – forløb over 6 gange i Forår 2022. I træningen vil vi fortsætte arbejdet med at undersøge sindets indhold og identifikation med disse indhold, som binder vores opmærksomhed til sig, og dermed forhindre ro, klarhed og afspændthed i at tage plads. Fokus vil ligeledes fortsat være at støtte op om at opbygge, fastholde […]
Mindfulness træning – forløb over 6 gange Forår 2022. I træningen vil vi fortsætte med, at øve opmærksomheden i at være fokuseret og koncentreret, hvilket som ofte skaber større tilfredshed når det lykkedes. Ofte er vores sind optaget de af mange impulser der kommer fra vores sanser. Arbejdet med fokus og koncentration hjælper med at […]
Meditation retreat henvender sig til mennesker, som ønsker et fortsat fokus på den meditative træning med henblik på rytme og integration af mindfulness meditation i hverdagen. Opmærksomheden vil fortsat være rettet mod at bevidstgøre distraktioner, og dermed fraværet af nærvær. Vi vil træne evnen til større neutralitet, i forhold til indholdene i sindet. Vi vil […]
Kursusdag - Forår 2022 Ro – Nærvær – Fordybelse At være stille - At hvile - At være - At lytte På denne kursusdag vil vi holde pause fra hverdages vaner og byde større enkelthed velkommen. Vi vil sætte tempoet ned og mærke indad i kroppen. Vi vil åbne op i krop og sind og […]
Meditation retreat henvender sig til mennesker, som ønsker et fortsat fokus på den meditative træning med henblik på rytme og integration af mindfulness meditation i hverdagen. Opmærksomheden vil fortsat være rettet mod at bevidstgøre distraktioner, og dermed fraværet af nærvær. Vi vil træne evnen til større neutralitet, i forhold til indholdene i sindet. Vi vil […]