Balance og Psyke er en moderne psykoterapeutisk virksomhed med aktiviteter inden for psykoterapeutisk rådgivning og vejledning samt Mindfulness Meditation og Essentiel Meditation.
Virksomheden blev etableret i 2006 i et ønske om at hjælpe mennesker i deres udviklingsproces, og ejes og drives i det daglige af psykoterapeuterne Helle Nielsen & Ivan Rasmussen.
Medlem af Dansk Psykoterapeut Forening
Psykoterapeut og Mindfulness-lærer
Som psykoterapeut arbejder Helle med individuel terapi, parterapi (sammen med Ivan) og grupper. Helle har mere end 20 års erfaring med klientarbejde inden for selvværd, angst og depressions problematikker. Hun har i mange år arbejdet med kognitive processer i forhold til angst og OCD, og har stor erfaring inden for dette område.
Helle er uddannet psykoterapeut MPF fra Dansk Institut for Psykoterapi (DIPSU) i 2008.
Efterfølgende har hun gennemført 4 års efteruddannelse i Somatisk Orienteret Psykoterapi og Voksenudvikling ved Institut for Somatisk Psykologi i Århus med afslutning 2009 samt en 3-årig uddannelse i Sensitiv Erkendelse samme sted med afslutning 2023.
Helle er uddannet Mindfulness instruktør, og har i 2013 afsluttet 3 års uddannelsesforløb, ved Skolen for Anvendt Meditation ved Jens Erik Risom.
Helle er uddannet i kognitiv terapi ved regionhovedstaden tilbage i 2006.
Helle har mere end 17 års meditativ træning, og har siden 2009 undervist i mindfulness og essentiel meditation. Hun har siden 2004 fulgt træning og undervisning i mindfulness meditation ved Jens-Erik Risom Vækstcentret i Nr. Snede, og har siden 2013 tillige fulgt træning og undervisning ved Marianne Walther og Jes Bertelsen.
Helle er oprindelig uddannet sygeplejerske i 1989, og har en psykiatrisk efteruddannelse. Hun har igennem 25 år beskæftiget sig med børn, unge og voksne med forskellige psykiske udfordringer/diagnoser.
Helle har siden 1996 arbejdet med egne forandringsprocesser gennem individuel psykoterapi, essentiel meditation og drømmearbejde. Helles udviklingsproces blev igangsat i forbindelse med et tab af en nær pårørende. Sidenhen åbnede en skilsmisse for et yderligere skridt i processen mod at finde hjem til sig selv.
Psykoterapeut og Mindfulness-lærer
Som psykoterapeut arbejder Ivan med individuel terapi og parterapi (sammen med Helle), hvor temaer som parlivet, stress, familierelationer, arbejdsliv og voksenudvikling, samt angst og depression ofte er i fokus. Ivan har i en længere årrække været tilknyttet specialafsnit for angst og depressionsramte, og han har således stor erfaring indenfor dette område.
I 1995 oplevede Ivan et kærlighedsbrud, der for alvor igangsatte en indre rejse og selverkendelsesproces, som efterfølgende over tid, bidrog til ændringer på flere niveauer, herunder skift i karriere og livsforståelse.
Ivan er uddannet psykoterapeut (MPF) fra OPIN Instituttet i Holbæk i 2007.
Efterfølgende har han afsluttet 4 års efteruddannelse i Somatisk Orienteret Psykoterapi og Voksenudvikling ved Institut for Somatisk psykologi i Århus i 2009 samt en 3- årig uddannelse i Sensitiv Erkendelse samme sted med afslutning 2023.
I en 5 årig periode har han arbejdet med terapeutisk massage, og er uddannet ved Nordlyscenteret i Silkeborg 1999.
Han har siden 1995 beskæftiget sig med egen udviklingsproces gennem flere års individuel psykoterapi og udviklingsarbejde, med støtte fra meditations træning og kropsbevidstgørelse.
Ivans meditative træning har sit afsæt tilbage i 1993, og permanent med kontakten til Vækstcentret i 1996, hvor han har fulgt undervisere som Neel Fasting, Hanna Jacobsen, men primært Jens Erik Risom, Jes Bertelsen og Karsten Frederiksen.
Han har desuden fulgt Saki Santorelli og Lone Fjordback i et intensivt forløb i MBSR (Mindfulness baseret stressreduktion).
Ivan har i alle årene siden 1996, haft en daglig meditationspraksis på minimum én periode a 50 min.
I gruppe sammenhæng underviser han primært i Mindfulness Meditation, hvor fokus er på ro, balance og nærværs træning, og har mere end 20 års erfaring med gruppearbejde inden for personlig udvikling og Meditation.
En rød tråd i alle årene har været hans ønske om at bidrage til troen på egne evner hos den enkelte, samt at støtte den enkeltes udviklingsproces, såvel indre som i det ydre.
Ivan har i en 5-årig periode været tilknyttet Sct. Nicolai Tjenesten, som rådgiver for mennesker i akut krise. Erfaringen herfra har været en vigtig inspirationskilde for ham, i skiftet fra 20 års administrativt arbejde indenfor økonomi, til arbejdet med at hjælpe mennesker, i deres udviklingsproces.
Ivan er oprindelig uddannet merkonom i regnskabsvæsen.
Vores teoretiske referenceramme bygger på et psykodynamisk, eksistentialistisk, gestaltterapeutisk og holistisk grundlag og refererer til følgende:
Bevidstgørelsen hos dig skabes ud fra vores terapeutiske referencerammer gennem samtale, kropsopmærksomhed, visualisering, psykodrama, kreative udtryk samt drømmearbejde.
Vores logo er et udsnit af et billede af den samiske kunstner Barbro Poggats, som bl.a. er optaget af samisk mytologi. Logoet er et symbol på noget oprindeligt. Det symboliserer en urkraft, en dybere form for væren i kontakt med sig selv og sin essens.