Mindfulness træning – Forløb over 6 gange – Efterår 2026

Denne gruppe henvender sig til mennesker som gerne vil lære at meditere.

I træningen vil vi øve opmærksomheden i at være fokuseret og koncentreret, hvilket som ofte skaber større tilfredshed når det lykkedes.

Ofte er vores sind optaget de af mange impulser der kommer fra vores sanser, herunder tanker, følelser osv.

Arbejdet med fokus og koncentration hjælper med at skabe større klarhed og ro i tanker, følelser og krop.

Gruppen er fortløbende med 6 møder forår og 6 møder efterår.

Tilmelding er dog kun for 6 møder af gangen.

Rytmen vil være en blanding af stillesiddende arbejde og kropsarbejde med bidrag af musik og teori undervejs.

Forløbet henvender sig til mennesker, som ønsker at bliver klogere på nærvær, stress, ro og balance samt meditation

Tilmelding via formularen nedenfor.

Tilmelding – Mindfulness træning i gruppe (03) – Efterår 2026