Nærværstræning – Forløb over 6 gange - Efterår 2026 I træningen vil vi øve opmærksomheden i at være fokuseret og koncentreret, hvilket ofte skaber større tilfredshed når det lykkedes og kan blive et værktøj til selvregulering. Ofte er vores sind optaget de af mange impulser der kommer fra vores sanser, herunder tanker, følelser, smerter osv. […]
Mindfulness træning – Forløb over 6 gange Efterår 2026. I træningen vil vi fortsætte arbejdet med at undersøge sindets indhold og identifikation med disse indhold, som binder vores opmærksomhed til sig, og dermed forhindre ro, klarhed og afspændthed i at tage plads. Fokus vil ligeledes fortsat være at støtte op om at opbygge, fastholde samt […]
Mindfulness træning – Forløb over 6 gange Efterår 2026. I træningen vil vi arbejde med, at øve opmærksomheden i at være fokuseret og koncentreret, hvilket som ofte skaber større tilfredshed når det lykkedes. Ofte er vores sind optaget de af mange impulser der kommer fra vores sanser. Arbejdet med fokus og koncentration hjælper med at […]