Mindfulness træning – forløb over 6 gange Efterår 2024.
I træningen vil vi fortsætte med, at øve opmærksomheden i at være fokuseret og koncentreret, hvilket som ofte skaber større tilfredshed når det lykkedes.
Ofte er vores sind optaget de af mange impulser der kommer fra vores sanser. Arbejdet med fokus og koncentration hjælper med at skabe større klarhed og ro i tanker, følelser og krop.
Gruppen er fortløbende med 6 møder forår og 6 møder efterår. Tilmelding er dog kun for 6 møder af gangen.
Rytmen vil være en blanding af stillesiddende arbejde og kropsarbejde, med bidrag af musik og teori undervejs.
Forløbet henvender sig til mennesker, som ønsker at bliver klogere på nærvær, stress, ro og balance.
INFO
6 tirsdage fra kl. 17:45 – 19.15
Tirsdag 1. Oktober
Tirsdag 15. Oktober
Tirsdag 39. Oktober
Tirsdag 12. November
Tirsdag 26. November
Tirsdag 10. December
Pris 980,- kr
Tilmelding inden 1. august 2024 via formularen nedenfor.